《支付宝》想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?6月23日的题目答案是什么
支付宝的蚂蚁庄园的今日答题是:想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?正确答案是什么呢?下面小编就给大家整理了 支付宝蚂蚁庄园2022年6月23日每日一题答案,感兴趣的小伙伴一起看看吧。
支付宝的蚂蚁庄园今天的回答是:想要拉伸运动达到更好的效果,应该在什么时候拉伸?正确答案是什么?以下是2022年6月23日支付宝蚂蚁庄园每日一问的答案整理。有兴趣的朋友来看看吧。
《支付宝》 2022年6月23日蚂蚁庄园今日问题答案
今日答题:想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?
保持呼吸
屏住呼吸
正确答案:A、保持呼吸
答案分析:
到肌肉感觉紧张时停止拉伸,注意循序渐进,开始时不要用力过大;
如果拉伸部位有伤口,伴有感染或炎症,或急性损伤(肌肉、肌腱、韧带等),不建议拉伸。);
还有一点需要注意的是,运动前不能做拉伸运动,因为运动前拉伸,身体还没动,容易造成劳损;
同时,拉伸肌肉后,肌肉会变得松弛,肌肉的恢复时间比较长。如果拉伸后肌肉没有完全恢复,运动能力就会减弱。
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